アスカみずきで大好評の『ケアビクス』を
アスカみずきⅠ・アスカみずきⅡの2施設合同で行いました♬

　
　　『　楽しく運動ケアビクス♬　』　　　　　『良い運動になるわね♪』

　
　　『　皆でやるから楽しいよ♬　』　　　　　　『　盛り上がってるわね☆　』

『ケアビクス』は、音楽に合わせて
座ったままでも行う事ができる有酸素運動で
転倒予防にも効果があると言われています♫