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こんにちは✽

今日は、アスカみずきで恒例の
『※ケアビクス』を行ないました♫

　　

　　

　　

ケアビクス講習修了者であるスタッフが
明るい笑顔で、ご入居者の皆様を
先導させて頂きました🎶

※ケアビクスとは、こころとからだのケアと健康づくりを目的とした
椅子に座ってできる介護予防・認知症進行予防にも役立つ有酸素運動です。
椅子に座ったまま出来るので、ご高齢の方・車椅子利用の方でも無理なく
楽しみながら運動することができます。
心肺機能や、運動機能の維持向上にも効果があるといわれています。