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ご覧くださり、有難うございます✽

今回は
『脳活＆ケアビクス』のご紹介です♬

脳活体操と※ケアビクスを織り交ぜ
一緒に行いました♫

　　

                              

　　

※ケアビクスとは、こころとからだのケアと健康づくりを目的とした
椅子に座ってできる介護予防・認知症進行予防にも役立つ有酸素運動です。
椅子に座ったまま出来るので、ご高齢の方・車椅子利用の方でも無理なく
楽しみながら運動することができます。
心肺機能や、運動機能の維持向上にも効果があるといわれています。