いつもアスカみずきのホームページを
ご覧くださり、有難うございます

先日、ご入居者の皆様に好評の
ケアビクスを行いました♬

  

  

     


ケアビクスとは、こころとからだのケアと健康づくりを目的とした
椅子に座ってできる介護予防・認知症進行予防にも役立つ有酸素運動です。
椅子に座ったまま出来るので、ご高齢の方・車椅子利用の方でも無理なく
楽しみながら運動することができます。
心肺機能や、運動機能の維持向上にも効果があるといわれています。